Achtsämchen Blog

Wofür bist du gerade jetzt, in diesem Moment, dankbar? Was läuft in deinem Leben gerade gut? Nimm dir kurz Zeit und beantworte diese...

Kleine Achtsamkeitsübungen lassen sich super in den Alltag integrieren, denn wir brauchen keinen besonderen Raum oder eine spezielle...

Selbstliebe erscheint dir vielleicht als ein ziemlich großes Wort. Möglicherweise hast du Eigenschaften, Gefühle und Gedanken, die du...

Die Tage werden wieder kürzer, du holst die Mäntel und Stiefel aus dem Schrank, der Himmel ist grau und das Leben spielt sich wieder mehr...

Das erste April-Wochenende verbrachte ich heuer in Venedig und dort ist mir wieder einmal aufgefallen, dass ich mir viel leichter tu,...

Auf der Arbeit trudelt eine Mail nach der anderen ein, dein Wochenende ist schonwieder komplett verplant und daneben sollte auch noch der...

... und was hat Achtsamkeit mit einem Törtchen zu tun? Wenn ich Menschen erzähle, dass ich jetzt als selbständige Achtsamkeit- und...